Klub dôchodcov pri OÚ Teplička nad Váhom - Prednáška o pamäti (22.5.)

Čo je pamäť?

• Pamäť je rozumová schopnosť uchovávania a opätovného vybavovania informácií.
• Umožňuje nám učiť sa a zapamätať si nové veci, ako aj vybavovať si spomienky z minulosti.
• Pamäť je zložitý proces, na ktorom sa podieľa mnoho rôznych oblastí mozgu.

Pamäť je nevyhnutná pre naše každodenné fungovanie. Umožňuje nám učiť sa a zapamätať si nové veci, ako aj vybavovať si spomienky z minulosti. Bez pamäti by sme neboli schopní vykonávať ani tie najzákladnejšie úlohy, ako je rozpoznávanie našich blízkych alebo pamätanie si, ako sa poznáme.

Druhy pamäte:

Senzorická pamäť

• Senzorická pamäť je najkratší typ pamäte.
• Uchováva informácie zo zmyslových orgánov po dobu veľmi krátkeho času, zvyčajne len zlomku sekundy.
• Senzorická pamäť je dôležitá pre to, aby sme venovali pozornosť nášmu okoliu a spracovávali informácie, ktoré dostávame zo svojich zmyslov.

Senzorická pamäť je ako fotografická pamäť, ktorá trvá len zlomok sekundy. Uchováva informácie zo zmyslových orgánov, ako je zrak, sluch, hmat, chuť a čuch. Senzorická pamäť je dôležitá pre to, aby sme venovali pozornosť nášmu okoliu a spracovávali informácie, ktoré dostávame zo svojich zmyslov. Napríklad, keď sa pozeráte na fotografiu, senzorická pamäť vám umožňuje na chvíľu zachytiť všetky detaily fotografie, skôr než začnú miznúť.

Krátkodobá pamäť

• Krátkodobá pamäť je typ pamäte, ktorá nám umožňuje uchovávať si informácie po dobu niekoľkých minút.
• Má obmedzenú kapacitu, zvyčajne okolo siedmich položiek.
• Krátkodobá pamäť je dôležitá pre spracovanie informácií a vykonávanie úloh, ktoré si vyžadujú okamžitú pozornosť.

Napríklad, keď si zapamätáte telefónne číslo, krátkodobá pamäť vám umožní udržať si ho v pamäti, kým ho nepoužijete.

Dlhodobá pamäť

• Dlhodobá pamäť je typ pamäte, ktorá nám umožňuje uchovávať si informácie po dobu dní, týždňov, mesiacov, dokonca aj rokov.
• Má neobmedzenú kapacitu.

Rozvíjanie krátkodobej pamäte. rozvíjať krátkodobú pamäť pomáha  napríklad

• pexeso, kartové hry a hry na zapamätanie slov,
• čítanie a rozprávanie  obsahu textu,
• vzdelávanie sa - štúdium cudzích jazykov,
• zdravá životospráva,
• cvičenie,
• smiech,
• žiadny stres.

Krátkodobú pamäť sme si precvičili krátkym testom na zapamätanie čísel,  obrázkov a čo nám pripomína  kresba.